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簡介：《好睡好起》是2023年推出的一檔香港綜藝節(jié)目，由知名主持人方東昇攜手黃曉瑩（Vinky Wong）、李曉欣（Michelle Lee）共同主持。節(jié)目聚焦于每個人生命中至關(guān)重要的課題——睡眠。人生約有三分之一的時間在睡眠中度過，但社會對此的認知卻相對有限，傳統(tǒng)觀念往往止步于“早睡早起”。本節(jié)目旨在打破這一局限，帶領(lǐng)觀眾深入探索奇妙的睡眠世界，全城共同啟動健康睡眠模式。 節(jié)目中，主持團隊將直面“家家有本難‘睡’的經(jīng)”這一普遍現(xiàn)象，以生動有趣的方式剖析各種睡眠問題。你是否好奇“數(shù)綿羊”助眠法是否有科學依據(jù)？長期積累的“睡眠債”又該如何有效償還？《好睡好起》