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簡介：《好好運動》是一檔于2020年在大陸播出的創(chuàng)新性綜藝直播節(jié)目，它巧妙地將娛樂性與實用性結合，聚焦于當代人普遍關注的健康與身材管理話題。節(jié)目以多位明星嘉賓作為核心體驗者，他們不再是遙不可及的偶像，而是化身為普通“減肥挑戰(zhàn)者”，親身嘗試并驗證網絡上流傳的各種熱門減肥方法與健身秘籍。 每期節(jié)目都充滿未知與趣味。明星們不僅需要依靠自身的毅力完成高強度或新奇的訓練挑戰(zhàn)，還會實時與廣大網友互動，采納民間達人的瘦身“偏方”或創(chuàng)意運動方式，過程往往笑料百出，結果也時有意想不到的驚喜或“翻車”。此外，節(jié)目設置了溫馨與競技并存的環(huán)節(jié)——嘉賓可以連線家人獲取情感支持，也會與